Category: эзотерика

Category was added automatically. Read all entries about "эзотерика".

Каталог помогающих практиков сообщества FunThinkers




Добро пожаловать в сообщество веселых и нескучных помогающих практиков: психологов, коучей, терапевтов, преподавателей и разных других волшебников, работающих с людьми!

Мы считаем, что "несерьезные" методы - игры, искусство, юмор, абсурд - могут отлично помогать при решении серьезных проблем.

Если вам это интересно, присоединяйтесь! (Не забудьте заглянуть в наш Welcome-пост!)



Правила FunThinkers-сообщества
Welcome-пост для представления и знакомства участников FunThinkers-сообщества в ЖЖ


А под катом наш красивый каталог веселых думателей и делателей (Каталог в стадии наполнения!).


Collapse )
me
  • marik_

Весенние практики 3

Привет всем!
Кто-то делает практики? Расскажите, как ощущения, что увидели, что получилось?

Движение.
Все формы текут и меняются. На что бы мы ни посмотрели, оно движется, быстро или медленно, плавно или резко, в разных направлениях. И мы тоже. Внутри движется воздух, течёт кровь, лимфа. Мышцы расслабляются и напрягаются. Двигаются связки, суставы, кости… Дело не в том, чтобы точно знать всю механику, это неважно.
Ты чувствуешь движение жизни в себе?
Что является его причиной?
Как оно отличается от движений, которые ты видишь вокруг?

ПРАКТИКА
Наблюдай небольшое своё движение.
Например, пошевели мизинцем, направив внимание внутрь этой маленькой части тела. Наблюдай несколько раз. Может быть, ты заметишь, где начинается движение, откуда приходит импульс. Как оно заканчивается? Какие ощущения есть внутри движущейся части тела?
Продолжай, пока не увидишь, как движение происходит само, без твоего контроля. Может быть, удобнее это делать с закрытыми глазами. Наблюдай, что осталось в мизинце, когда движение закончилось.
В течение этой недели, когда вспомнишь, возвращай внимание в свои движения. Дай себе время побыть внутри движений тела.

«Мы можем себя терзать и мучить, сопротивляться, притворяться, что не знаем, или можем последовать за разумностью, которой на самом деле является тело, позволить себе отдаться его импульсам, и наслаждаться бесконечной мудростью и радостью. Освободившись от контроля жадного “я”, мы можем следовать за импульсами тела и творить через его таланты».
Марина Боррузо


Рекомендуем посмотреть это видео Марины Боррузо:
Внимание

И немного про семинар «Делать и быть» 15 апреля.
Когда мы собираемся и практикуем вместе, может случиться качественный скачок.
Наше общее намерение помогает глубже войти в состояние Присутствия, в пространство свободы, а там может быть всё, что угодно. Всё, что тебе нужно в этот момент.

Это практический семинар. Всю теорию можно легко найти в книгах, поэтому мы о ней не будем говорить или упомянем вскользь. Нас интересует собственный опыт, именно он что-то меняет внутри, именно он даёт ключи. А знание приходит само вслед за внутренними изменениями.

Важная практика – AWA медитация в воде.
Она проходит в тёплом неглубоком бассейне.
Для неё не нужно уметь плавать, не обязательно особенно любить воду или иметь какой-то подготовительный опыт.
Вода помогает нам расслабиться и отбросить иллюзии, и делает это нежно и с любовью. Она открывает ровно столько, сколько мы готовы увидеть, вымывает старое страдание, очищает нас изнутри.
AWA – одна из самых глубоких практик, потому что там вообще ничего не нужно делать. Только быть присутствующим вниманием и позволять случаться.
Практика AWA обязательно будет на семинаре «Делать и Быть».

Начало 15 апреля в 15:00
окончание в 21:30.
Стоимость семинара – 5500 руб.
Ещё подробности о семинаре и ведущих:
https://www.facebook.com/events/1272972406090330/

Записаться на семинар можно комментарием, в личке или через контакты в ФБ.
me
  • marik_

ВЕСЕННИЕ ПРАКТИКИ 1

Что это?

Как ты чувствуешь весну? Что в тебе пробуждается, когда ты слышишь капель, видишь голубое небо и появляющуюся из-под снега землю или асфальт?
Чем день в марте отличается от дня в январе? А чем они похожи?
Эти вопросы не про знания или мысли, и на них нет правильных ответов. Есть твои ответы в этот момент. То, что ты ощущаешь сейчас.
Твои ответы мало что скажут о весне, но они могут что-то сказать о твоём состоянии сейчас.

ПРАКТИКА:
Погрузи внимание в окружающий мир. Ощути прикосновение воздуха к коже, посмотри на небо, на деревья, на землю. Потрогай веточки. Слушай, нюхай, осязай. Остановись и смотри, впитывай, наполняйся природой.
Для этого ничего не нужно делать. Только расслабиться и впустить в себя все ощущения этого момента.

«Почувствуйте полноту жизни во всём, что вас окружает. Тепло солнца на коже, прекрасные цветы в витрине магазина, сочность фрукта во рту, изобилие льющейся с небес воды, вымочившей вас до нитки. Вот она, полнота жизни – на каждом шагу».
Экхарт Толле


Рекомендуем посмотреть это видео Марины Боррузо:
В объятиях природы

И немного про семинар «Делать и быть» 15 апреля.
Как мечтать и быть открытым тому, что есть?
Как добиваться целей и при этом полностью отпустить контроль?
Как не бросать жизнь ради практики и не откладывать практику ради повседневной жизни?
Пробуждение случается само.
Случается именно тогда, когда перестаёшь контролировать себя, перестаёшь требовать от себя идеальных результатов, а от жизни - идеальных условий. Когда начинаешь просто жить, пробуждаясь вместе со всем окружающим.

Вот мы и попробуем вместе отпустить контроль, увидеть свои страхи, и прикоснуться к жизни, которая скрывается за ними.

Мы воспользуемся тем, что всегда с собой: телом с его органами чувств. Оно может многое нам показать, многому научить.
А спрашивать тело мы будем при помощи телесных практик, практик со звуком и голосом и медитации в воде.

Начало 15 апреля в 15:00
окончание в 21:30.
При оплате в марте семинар стоит 4500 руб.
Ещё подробности о семинаре и ведущих:
https://www.facebook.com/events/1272972406090330/

ДУДЛсимвология

Дорогие сообщники,
в САКРАЛЬНЫХ ИСКУССТВАХ сегодня начинается двухнедельный флешмоб ДУДЛсимвология.





Collapse )

Бонусом к этой игропрактике идет прокачка знания значений различных символов, а также неожиданные мысли по поводу ситуаций в вашей жизни либо идеи вашего профессионального развития ;)

Приглашаются все желающие нестандартно подудлить в хорошей компании!
(И да, это бесплатно, но нужен аккаунт ВК).
me
  • marik_

Для нас



Марина Боррузо. Учитель из Италии.
Автор уникальной практики, которая приводит нас в этот момент, в это мгновение с его бесконечной глубиной. Только там может родиться творчество, спонтанность, лёгкость и чудо. А радость там всегда есть, изначально, только заглянуть внутрь - и вот она.
Марина даёт телесные практики, а потом объясняет, что и куда. Познав на собственном опыте сопротивление и несопротивление, подавление, взрыв и спокойствие, тишину и грохот, уже не забудешь никогда. А если помнишь, можешь выбирать, что тебе сейчас подходит.
Марина Боррузо создала практику медитации в воде AWA, позволяющую растворять самые глубокие страхи, ещё до того, как успеешь их испугаться. Медитация в воде дарит лёгкость и свободу танца в воде, а когда выходишь на сушу, лёгкость и свобода прорастают в то, что делаешь.
Марина Боррузо - автор нескольких книг, первая из них, "Быть в настоящем", издана на русском языке.
Марина Боррузо Быть в настоящем

В честь этого радостного события Марина приедет в Москву и можно будет с ней познакомиться лично!
http://www.marinaborruso.net/ru/calendario-ru.html

А пока можно посмотреть на неё поближе,
прийти на занятия по её методике, попасть на онлайн-семинар, прочитать книгу или посмотреть практику на сайте http://marinaborruso.net и что-то делать самостоятельно.

Рекомендую! Наш человек!
ДНК
  • de_mut

Мануальный коучинг. Обучающий двухдневный семинар по полевым телесным практикам в Москве.

teleska
Скоро я провожу в Москве свой обучающий семинар по мануальному коучингу.

Мануальный коучинг - это авторская разработка на основе моего опыта, квинтэссенция того, чему я в жизни училась и применяла на практике.
Это холистический метод работы с запросом клиента на разных уровнях (телесный, эмоциональный, энергетический и т.д.), искусное использование рук и эмпатического восприятия для установления контакта с подсознанием клиента и общей гармонизации его физического и душевного состояния.

Collapse )

Жить Радоваться. Москва 26 апреля.

Оригинал взят у ein_ogdue в Жить Радоваться. Москва 26 апреля.
Во многих шаманских обществах когда к знахарю приходил человек с жалобой на уныние, подавленность или депрессию, ему задавали несколько вопросов:
Когда ты перестал танцевать?
Когда ты перестал петь?
Как давно ты не был очарован чудесными историями?
Как давно ты не пытался найти утешение в тишине?
Габриелла Рот


Я не поставила никаких знаков в названии группы, чтобы каждый смог это сделать для себя.
Что там будет - знак вопроса, тире, знак равенства или восклицательный, запятая или многоточие. Это каждый решает сам.

Мы будем исследовать свою радость жизни, какая она, в чем она для нас, и что нам мешает. Открывать себя и открываться другим, смотря на свою радость и печаль.
Будет глубоко и насыщенно. Возможно, где-то отзовется болью, но и ее мы будем проживать в теплом и поддерживающем пространстве нашего круга.

[Что будет:]
Мы будем исследовать свои чувства гнева, стыда и страха, просто проживая их и открываясь через них. Потому что за ними и вместе с ними всегда есть радость, которая не про отсутствие других чувств, но про умение жить с ними и радоваться.
Рассказывать и находить поддержку в своих историях о радости и печали.
Исследовать телесные проявления через аутентичное движение и работу с полем.
С помощью активных медитаций посмотрим на свои маски, услышим свое послание радости от жизни через танец. Попробуем увидеть свои роли и их ресурсы.

В общем, будем исследовать свою жизнь и радость со всех сторон. И проведем небольшой ритуал рождения. Пошаманим, да)
Я не обещаю найти бесконечный источник радости, но мы попробуем увидеть ее в том, чтобы просто проживать свое.

И как всегда в калейдоскопе техник: через танец, звучание, работу с телом, активные медитации и тишину. Все будет зависеть от группы и нашего пространства.


[Где, когда и как:]
Когда:
26 апреля (воскресенье) с 11.00 до 19.00 с перерывом на обед.

Где и что с собой:
В Центре ресурсов человека, 10 минут от метро Белорусская. С собой удобную мягкую одежду, лучше, если это будут штаны и майка+кофта с длинным рукавом. Пледы и тапочки есть в зале, с собой не нужно. Ручка и небольшой блокнот.
Чайная зона для небольших перерывов тоже имеется.

Стоимость:
3500р по предоплате до 15 апреля,
6000 за двоих участников,
и 4000р. после 15 апреля.

О желании участвовать и сопутствующие вопросы можно писать здесь или на почту recent1@yandex.ru



До встречи!

Воркшоп по мандалотерапии, день четвертый и последний.

Добрый день, безудержные мандалорисователи :)!

Я к вам опять со вкусненьким)))

Мандала-Мантра – что это за зверь такой?

Это такой прекрасный волшебный зверь – сочетание мандалы с коллажем, Словом Года и фразой-аффирмацией значимого намерения, то есть вашей Личной Мантрой (я же обещала без эзотерики).

Мандала-Мантра работает как чудо-компас в любой ситуации, когда ваша Душа слегка теряется, или ваши крылья увязают в повседневности.

beauty
("Красота имеет значение, окружай себя ею", Kelly Rae Roberts)

Collapse )

Помните – «Жизнь, которую вы живете, определяется словами, которые вы выбираете, и тем, как вы их используете» (Соня Чокетт)

Что ж, наш воркшоп подошел к завершению.

Надеюсь, мандалы стали вам ближе и понятнее.

Ну и как сказал арт-терапевт В. Ляшенко, конечно же, «Магия не в мандале, а в создающем и созерцающем ее».

Если у вас есть какие-то вопросы, мысли, готовые работы – не задумываясь, делитесь ими в комментариях. До 12 января я буду их просматривать и отвечать, потом – не обещаю.

Меня можно найти ВКонтакте: http://vk.com/zoya_golyan, и лучше всего связываться со мной именно там, через личные сообщения.

А вот для тех серьезно-увлекшихся 15 человек, кто хотел бы по полной погрузиться в мандалотерапию как в духовную творческую практику на целый год, прожить Большой Круг Мандалы, синхронизироваться с природными ритмами, интегрировать свой прошлый жизненный опыт и обогатить свой профессиональный инструментарий более чем шестьюдесятью практиками, подобными тем, которые мы делали здесь, у меня есть

Collapse )

Не люблю долго прощаться, поэтому, дорогие сообщники, до новых встреч!
Очень может быть, что весной я отважусь на нечто похожее, но по теме цветотерапии :)

Маленькая симпатичная практика за 2, 5 недели до нового года

Добрый вечер!
Наступила моя очередь пподелиться практикой, которую вы можете использовать для себя в удобное время.

Время исполнения - 5-10 минут. Частота использования - сколько угодно.

Начнем?
Хочу сначала задать вам вопросы:
С чем у вас ассоциируется свет огня свечи? Как часто вы ее зажигаете в своем доме, пространстве?

свеча

Какие ощущения возникли в теле, когда вспомнили свет? Что поменялось?

Сами предновогодние дни несут в себе загадку, волшебство и немного мистики. Я поделила практику на 7 ступеней и вы можете приобщаться к ней каждый день, а можете выбрать свой темп, лакомый кусочек и практиковать пеириодически.

Сама практика.

Первая ступень.
Зажгите свечку. Просто возьмите и зажгите, сидя за компьютером или кухонным столом.
Посмотрите на огонь свечи, поиграйте своим собственным прищуром и посмотрите как искажается  в собственных глазах пламя. Изучите пламя, как оно двигается под порывом сквозняка или от вашего дыхания. Какое оно для вас? Определите его прилагательными, существительными, глаголами :)



Collapse )Collapse )Collapse )Collapse )Collapse )Collapse )



Скажу вам по секрету - это все работает!

Неделя «Как если бы…» ДЕНЬ 1. Выбираем мечту.

Вводный пост к Игре

ЗАДАНИЕ 1. Нам нужно выбрать одну мечту-состояние для игры. Что-то, что вы хотели бы, чтобы у вас было.

На самом деле, когда мы думаем о достижении каких-то целей, нам важно скорее не получение физического результата, а состояние, в которое мы придем, когда цель будет достигнута.

Это, например:

- состояние человека, который счастлив в отношениях,
- состояние знаменитого писателя,
- ощущение себя как стройной красотки,
- состояние человека, живущего в собственном шикарном доме,
- бытие неутомимого путешественника,
- состояние успешной бизнес-леди.
Каждая мечта ценна именно своим состоянием!

В нашей игре, когда мы выберем мечту, мы будем погружаться в состояние «Как если бы она уже сбылась».

В результате, Collapse )