Category: лытдыбр

Category was added automatically. Read all entries about "лытдыбр".

Каталог помогающих практиков сообщества FunThinkers




Добро пожаловать в сообщество веселых и нескучных помогающих практиков: психологов, коучей, терапевтов, преподавателей и разных других волшебников, работающих с людьми!

Мы считаем, что "несерьезные" методы - игры, искусство, юмор, абсурд - могут отлично помогать при решении серьезных проблем.

Если вам это интересно, присоединяйтесь! (Не забудьте заглянуть в наш Welcome-пост!)



Правила FunThinkers-сообщества
Welcome-пост для представления и знакомства участников FunThinkers-сообщества в ЖЖ


А под катом наш красивый каталог веселых думателей и делателей (Каталог в стадии наполнения!).


Collapse )
Рыбки

Игры и Игрушки на елку: завершение

Добрый день, дорогие участники! Сегодня завершаем нашу сказочно-наряжательную неделю про границы, но на комментарии я смогу отвечать еще всю следующую неделю - так как творческий темп и ритм у всех свой.


Я первый раз пробовала познакомить вас с архетипами и психологической границей в таком формате, призвав на помощь "обучающих" персонажей: Липа и остальных, поэтому мне очень интересны ваши впечатления от такой подачи материала.

Теперь немного о психологической границе - она у нас действительно есть как виртуально-энергийное образование. Это та самая аура, которую видят экстрасенсы. Доказано и открыта она в психологии ученым А.А.Ухтомским, и это никакая не магия. Размах наших рук в объеме вокруг тела - это ее нормальный объем. (личное пространство вокруг вашего тела). Мы умеем как и сворачивать ее до минимума, так и расширять во много раз. И о ней, как и о собственном теле стоит позаботиться, что мы с вами как раз и начали делать в этом процессе, знакомясь с ее функциями и архетипами-помощниками.
Поэтому, очень прошу вас, обращайте внимание, что и кто попадает в течение дня в ваше личное пространство и нужно ли оно там. Если не нужно, бесит, не нравится - убирайте или меняйте местоположение. Это забота о себе.

Но! Тот же А.А.Ухтомский создал учение о доминанте. Это когда нам втемяшивается в голову нечто, и мы начинаем везде вокруг видеть, находить доказательства и подтверждения этой доминанте. Этим наше ЭГО обожает заниматься и таким образом защищать свою целостность и границы. Помните модель по Юнгу из третьего задания? Так вот, не боитесь этого сопротивления. У нас есть не только ЭГО, это во-первых. Во-вторых, интегрировав в себя новое, ЭГО как Феникс, обязательно возродится. Поэтому в работе по самоосознанию и саморазвитию иногда приходится прорываться через доминанты и нарушать границы и целостность ЭГО. Это не есть настоящая психологическая граница, это лишь инструменты, с помощью которых ЭГО не хочет развиваться. Но стоит за свое насмерть. Часто в сказках вы понимаете, что кто-то из героев умирает и тоже пугаетесь. Не пугайтесь - старое ЭГО умрет и тут же новое возродится в каком-нибудь из героев.

Иногда ЭГО называют слабым. Это, например, в ситуации зависимости, похожей на мою с мамой, которую я описывала в первом посте. В этом случае укреплять нужно не ЭГО, а именно психологическую границу. Развивать и осознанно проявлять все 6 ее разных функций. И все станет Ок! Но, учтите, что даже в этом случае сопротивление ЭГО будет вами чувствоваться.

И отвечаю на вопрос - почему попросила в качестве главных героев взять персонажей противоположного пола? Чтобы вы внутри настроились на свой проводниковый архетипический образ Анимуса (или Анимы, но мужчин у нас вроде не было). К гендеру это имеет мало отношения. И да, дальше можно писать любые истории, и где главные герои не противоположного пола тоже ;)

Ну, а сегодня дописываем истории, доделываем игрушки и показываем что получилось (кто хочет). Однако, перевести эту работу в материальное воплощение и тем самым завершить необходимо. Вчера многие из вас это поняли ;)

Обнимаю вас, мои дорогие и спасибо за участие, мне очень понравилось знакомиться с вашими сказками и героями, они такие классные, душевные и прямо стали как родные :)

Моя история про Липа тоже просится на большое произведение :), поэтому напишу сегодня приблизительное развитие сюжета, как видится:
Collapse )

Хроники Мандала-квеста

Доброго времени суток вам, сообщники!

В январе я - арт-терапевт, арт-тренер Зоя Голян - проводила здесь бесплатный воркшоп - Неделю Мандалотерапии:

День первый: Collapse )
День второй: Collapse )
День третий: Collapse )
И день четвертый: Collapse )




Тогда же начался годовой Мандала-квест, который с тех пор стремительно набрал обороты и ушел в такую крутую спираль, что мы уже не сможем прийти в то, домартовское Себя.

Collapse )

А на десерт для тех сообщников, которые интересуются мандалами, арт-терапией и творчеством в жизни вообще, но не решаются на глубоководное годовое погружение, я приберегла

Collapse )

И независимо от того, присоединитесь ли вы к мандала-интенсиву или нет, - магического вам Бельтана/чудесных майских праздников!
вкус жизни

День семейной ФОТОистории

Доброе утро! Самые тёплые слова приветствия и благодарности всем, кто вместе с нами ввязался в этот квест и стойко участвует марафоне родительства-вверх тормашками! Не так просто выкидывать коленца каждый день, но мы надеемся, что наша копилка идей пригодится вам и в будущем.


А сегодня…
Любите ли вы рассматривать семейные фотоальбомы, как любим это мы?


Collapse )

Неделя Родительства вверх тормашками:
Анонс Недели Родительства вверх тормашками
День 1 - День Храброго Родителя
День 2 - День Семейной ПоварЕШки
День 3 - День Всезнайки и Естествознайки
День 4 - День Волшебных Переодеваний
чашкущасссс
  • hleod

Куча умных советов на все случаи жизни от бабы Изабеллы.

«Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают» американский изобретатель Томас Эдисон.

сомневайтесь правильно.


в крайних случаях используйтеCollapse )

Сказки про вещи

Здравствуйте!

Я Мария Вязова, сказочница и стилист для волшебных существ.

Юна yunayu зовет меня в гости в свой блог ответить на вопросы по моей теме.
Завтра, с 10 утра, в ее ЖЖ.

Так что у нас что-то вроде акции про стиль :)
Вместе со сказкосложением и виртуальным чаепитием в хорошей компании.



Collapse )
ДНК
  • de_mut

Тайный ключ. День 5.

С добрым утром, с добрым утром и с хорошим днём, прекрасные!

Как настроение?
Вы, кстати, задумывались когда-нибудь, что настроение – от слова настрой? Т.е. мы можем себя настроить, создать и поддерживать то или другое настроение.
Здесь фокус в том, чтобы настраиваясь, совсем не уйти в мир грёз и фантазий, а остаться в адеквате здесь и сейчас )).

Почитала ваши комментарии, многие уже смогли составить свои карты и увидеть некоторые закономерности. Молодцы! Я сейчас в Москве, много работаю непосредственно как мануальный коуч с людьми по запросам, много встреч, консультаций, но обязательно отвечу на все ваши комментарии.

Те, кто пока не успел, но дошёл до сегодняшнего дня и читает эти строки тоже молодцы. У вас есть ещё 2 недели, чтобы выбрать комфортный для вас день и составить эту карту. Вы можете её, конечно и позже сделать, но тогда разбираться в ней вы будете полностью сами, я уже не буду комментировать. Она в любом случае будет вам полезна.

Желающие или те, кто не успел сделать задание 4-го дня могут продолжить сегодня. Это упражнение может принести невероятное количество инсайтов и раскрасить жизнь в другие краски )).

Я вот тут буквально на днях прочитала одно определение здоровья и оно мне очень понравилось. Делюсь:
Здоровье – это не просто отсутствие болезни. Это становится очевидным, когда мы смотрим на так называемых здоровых людей и замечаем, насколько они выглядят нездоровыми и несчастными. Когда мы здоровы, мы настроены на положительное взаимодействие с миром и он встречает нас с таким же удовольствием.

А сегодня мы отправимся с вами к Храму Здоровья. Это упражнение поможет разобраться, что с вами происходит.

Collapse )
День 1.
День 2.
День 3.
День 4.
Воспользоваться только после путешествия к храму! Ключ к храму здоровья.
Итоги.

З.Ы. Все желающие могут присоединиться к этой лабораторной работе до середины сентября. После я уже не буду комментировать. Но следите за анонсами на моей страничке, я планирую проводить лабы регулярно ))

Фото отсюда отсюда отсюда отсюда

Неделя Зачем. День 2. Зачем вещам быть?

Добро дня, дорогие участницы!

Вчера разминка «Зачем вы здесь?» прошла настолько успешно, что я даже знаю, что нам делать дальше )). Кроме того, статистика говорит, что вчера мы создали один из самых популярных постов в сообществе (пока, надеюсь), а мой профиль в жж был вынужден вызвать помощь, чтобы упорядочить очередь на входе :).

Итак, с шутками и прибаутками мы переходим в день второй. И здесь мы будем знакомиться и и задавать вопросы нашим вещам, причем вопросы с несколько необычной точки зрения. Они же наполнены живой энергетикой, готовы нас согреть, обнять и убаюкать в своих объятиях.
Но перед началом нашего путешествия, предлагаю принять несколько правил:

  1. Общение на ты. Мне так проще, а вы можете выбрать другой путь );

  2. Все, больше правил нет.

Так вот, про вещи. Часто случается, что мы вырастаем из вещей - по возрасту, энергетически, эмоционально, духовно. При этом в нас живут привычки, которые не позволяют отпустить какую-то вещь и она живет с нами годами, а порой и десятилетиями. При этом мы иногда соединяемся с этой вещью, но вынуждены признать, что она нам мала, неудобна, неуютна, не хочется в ней никуда выходить... И что мы делаем? Правильно, укромно укладываем в шкаф - пусть побудет с нами. Знакомая ситуация?

(тут я радостно потираю руки) Мне повезло – я единственный мужчина в нашем проекте и могу себе позволить давать глупые задания и задавать не менее глупые вопросы. Поэтому сразу перейдем к заданию.
veschi

Практика

  1. Приготовьте и положите рядом ручку и бумагу.

  2. Заведите будильник на 15 минут.

  3. В течение отведенного времени достаньте из укромных мест вещи, которые вы не носили в течение последнего года. Да-да, они все еще с вами.

  4. Сядьте, отдохните и тепло на них посмотрите. Представьте, что они оживают и очень хотят вам что-то рассказать;

  5. Возьмите каждую вещь в руку и помогите ей вопросом: «Зачем ты здесь?» (тут позволено обниматься, гладить - только пугать ее не надо)

  6. Внимательно вслушайтесь в ответы, периодически переспрашивая: «Да-да, я понимаю, Почему ты здесь. Скажи, Зачем ты здесь?»

  7. Вещи, которые не дали вам ответ на этот вопрос, спросите: «Зачем и кому ты нужна?»

  8. Вещи, которые остаются с вами, сложите в место хранения силы Зачем и запишите, когда вы с ними встретитесь?

  9. Вещи, которые хотят уйти, сложите или сразу отправьте в путешествие в их Зачем.

  10. Все сделали? Поделитесь результатами и открытиями:


  • Сколько вещей осталось и сколько ушло?

  • Какие чувства и эмоции вы ощущали при выполнении упражнения?

  • Что в вас (в вашем окружении) изменилось после выполнения упражнения?

Уютного вам путешествия в мир Зачем ваших вещей. Впечатлений новых и открытий сильных!
P.S. Я сегодня до обеда в разъездах и встречах, затем погружусь в необычный мир путешествий в мир Зачем вещей.
взлетаем

ВСЕ НА ВЫХОД - ДЕНЬ 3

Друзья, всем привет!
Приветствую вас на пути к чудесам - у многих они уже начали происходить!
Если у вас пока еще нет - не расстраивайтесь, сегодня самое время!



А мы движемся дальше.
И у нас будет внеплановое задание.
Потому что прозвучал такой мощный запрос от всей группы, что я просто не могу не откликнуться.




[ИТАК, СЕГОДНЯ У НАС...]ДЕНЬ БЕЗ СОЦСЕТЕЙ

  • Мы не читаем новости от друзей

  • Не смотрим картинки и цитаты

  • Не болтаем ни о чем с подружками

  • Не зависаем в группах


А вместо этого

Берем третий пункт из нашего списка и делаем его!
Используйте образ из вчерашего дня, если он вам помог.
А может статься, что для нового задания потребуется новый образ - с удовольствием продумайте его, во всех деталях.
Вживаемся - и вперед! Все весело и радостно пройдет.

И снова - играем честно!
Я понимаю, что кому-то соцсети могут понадобиться для работы, кому-то жизненно необходимо именно сегодня с кем-то переговорить. У кого-то, может статься, весь третий пункт на соцсетях завязан. Но главное - не зависайте. Сделали то что необходимо - закрыли - двигаемся дальше. Исключение - этот пост! Тут рассказываем как у вас все прошло и задаем вопрос тому, кто отписался до вас.

Зачем нужны эти вопросы?
Тут несколько причин.
Во-первых, для кого-то задать вопрос незнакомому человеку - уже выход из зоны комфорта, и это отличная тренировка.
Во-вторых, взгляд незнакомого человека на вашу ситуацию "сверху" зачастую может вам указать на какие-то грани, которые вы сами не замечали.

В-третьих, мы не зря тут все вместе собрались - Игра достаточно стрессовая, и вместе с группой, с поддержкой двигаться веселее!
Ну и в-четвертых, в прошлой игре многие себе таким образом нашли новых друзей, а кто-то даже клиентов! Все в плюсе.

Поэтому задавайте вопросы, они драгоценны!
И давайте договоримся: воспринимать каждый вопрос как подарок и повод подумать! Тут все - единомышленники, никто не пытается никого обидеть.

И кстати, вопрос лучше задавать отдельным комментарием - только тогда его увидит тот, кому задавали.

Если вдруг не знаете что делать в неожиданно освободившемся промежутке времени - скорее приступайте к четвертому пункту! (но это необязательно - факультатив!)


ИТАК, задание на сегодня:

  • 1. Закрываем все соцсети (кроме этого поста!)

  • 2. Выполняем пункт 3 из вашего списка. Пишем тут о своих ощущениях и результатах.

  • 3. Задаем вопрос тому, кто отписался перед вами.

  • 4. Весь день ходим с широко открытыми глазами и замечаем чудеса)

натальвячеславна

Неделя Всеобщих Художеств: низкий старт

"Если не умеешь, рисуй похоже". А.А. Ливанов.


Здравствуйте, сообщники, и доброго всем понедельника! Меня зовут Наташа, я помогаю людям решать вопросы, возникающие на их творческом пути,  и сегодня я принимаю эстафетную палочку по творческим дежурствам в сообществе у tales_tails.  Пришло время достать свои береты и шарфы и нарядиться в удобные одежды, которые не жалко испачкать красками! Астрологи объявили неделю художника, и  количество художников не то что удвоится, а возрастет в десятки раз, чему, я надеюсь, поспособствует наше сотворчество. Итак, эта неделя объявляется Неделей Всеобщих Художеств!

Но прежде, чем мы начнем действо, я хочу убедиться, что нам ничто не помешает чувствовать себя вольготно, и прояснить один важный момент. Признайтесь честно, вы когда-нибудь говорили «Я хочу, но совсем-совсем не умею рисовать, у меня нет к этому таланта»? А что проносилось перед вашим внутренним взором, когда вы произносили эти слова? Наверняка вы представляли себе что-тоCollapse )

А дальше, возможно, вы развивали мысль: "По моим закорючкам никто никогда не догадается, что я хотел изобразить человека; я хочу, чтобы люди понимали, что я хотел нарисовать". Сейчас я докажу вам, что можно не обладать сверхточным глазомером, твердой поставленной рукой и прочим, что, как мы где-то когда-то слышали, достигается упорной многолетней практикой (хотя все это значительно облегчает жизнь), и при том не просто нарисовать что-то узнаваемое, но и - высший пилотаж - вызвать у зрителя определенную эмоцию.
Collapse )

По-моему, с этого момента продолжать упорствовать в том, что "я не умею рисовать", просто смешно :) А значит, поводов откладывать рисование больше нет. Все мы можем изображать. Все мы можем вызывать эмоции у зрителя. Все мы можем быть художниками. И в течение этой недели я предлагаю вам развенчать еще несколько страшноужасных мифов вокруг рисования, которые так мешают художникам быть самими собой и действовать. Я думаю, что за эту неделю мы многое поймем, а именно в понимании я вижу ключ от всех дверей.
Collapse )


Впрочем, довольно рассуждений, пора браться за дело! Так как на Неделе Спонтанной Писательской Активности вы хорошенько расписали ваши перья, сегодняшнее подготовительное задание не должно стать для вас трудностью. И сразу после мы перейдем к творческой практике!

1. Возьмите пожалуйста ручки и ваши блокноты. Закройте глаза. Вспомните ту радость, тот азарт, когда у вас возникает желание что-то изобразить. Вспомните, почему вас потянуло к карандашу? Что двигало вами? Во имя чего должно было свершиться действо? Почему вы хотите рисовать? Зачем вы рисуете? Если вы подавляли эти желания и упорствовали в том, что вы "совсем-совсем не умеете рисовать", вспомните те картины, которые вам нравятся, представьте себя их автором и постарайтесь представить, зачем вы в один прекрасный день взялись за лист и карандаш, почему вы бросились покупать холсты? Представили? Ощутили дрожь предвкушения? Откройте глаза и запишите все в блокнот.

2. Под катом - несколько замечательных рисунков, выполненных с натуры. Тем не менее, ни один из них не копирует натуру равнодушно, не перечисляет и не называет в лоб предметы. Выберите себе любой из них и подумайте, что, по вашему мнению, привлекло художника в увиденном и вдохновило на работу? Зачем он начал эту работу? О чем он рассказывает? Что изображает? Он изображает стул? А может быть, вовсе не стул, а красивый орнамент на обивке? А может, тень от стула, похожую на странного зверя? А может дырки между ножками стула? Или он иллюстрирует сказку Андерсена о старом доме и рассказывает о жизни стула в комнате? Или, может, это история о той, что сидела на этом стуле всего пару часов назад? Какую задачу, по вашему мнению, ставил себе автор?

3. Я буду рада, если вы поделитесь мыслями и результатами исследований в комментариях.
Collapse )


А это - художник Билл Трейлор: родился в рабстве на плантации в Алабаме, рисовать начал в 85 лет. Вы все еще сомневаетесь, можете ли вы позволить себе начать рисовать?