funthinkers


FunThinkers

Что сделалось смешным, не может быть опасным


Previous Entry Share Next Entry
ВЕСЕННИЕ ПРАКТИКИ 2
me
marik_ wrote in funthinkers
Сегодня поговорим о теле. Насколько хорошо ты его слышишь? Как часто прислушиваешься? Как к нему относишься? Чего требуешь? Что даёшь? А самое главное – внимание – даёшь телу?
И снова, вопросы о тебе, а не о теле. Возможно, ответы из головы и из тишины внутри будут отличаться. Попробуй. Возможно, и в разные дни будут разные ответы.

ПРАКТИКА:
Направь внимание в тело. Как? Например, почувствуй, как воздух входит и выходит, не меняя дыхания, не контролируя его. Наблюдай течение воздуха какое-то время, а потом ощути пространство внутри тела, где всё это происходит. Если чувствуешь вибрацию, наблюдай её, если не чувствуешь, достаточно дыхания.
При таком наблюдении обычные телесные ощущения приобретают другой смысл. Правда? Какой?

«Когда ты углубляешься в своё физическое тело, являющееся формой, оно раскрывается как нечто бесформенное. Оно становится дверью во внутреннее пространство. И хотя у внутреннего пространства нет формы, оно чрезвычайно живое.»
Экхарт Толле


Рекомендуем посмотреть это видео Марины Боррузо:
Дыхание - твой учитель

И немного про семинар «Делать и быть» 15 апреля.

В нашей культуре не принято пользоваться всеми возможностями, которые дарит тело. Особенно часто мы упускаем две из них: возможность радоваться и возможность войти в Настоящее, в этот момент, в Сейчас.
Эти возможности никак не зависят от состояния тела, они доступны и в слабом, больном, уставшем теле.
Тонкую радость пребывания в настоящем моменте не ухватить ни практиками, ни техниками. Но практиками можно убрать препятствия, мешающие увидеть, что она уже здесь.

Мы обязательно этим займёмся на семинаре. И не только вместе погрузимся в радость Присутствия, но и узнаем практики, которые можно применять дома, на работе и везде.

Начало семинара 15 апреля в 15:00
окончание в 21:30.
При оплате в марте (до пятницы включительно!) семинар стоит 4500 руб, при оплате в апреле - 5500 руб.
Ещё подробности о семинаре и ведущих:
https://www.facebook.com/events/1272972406090330/

Записаться можно в комментарии или в личке.

  • 1
Ой, да, от дыхания тело очень радуется, оно как бы помнит, что бывало, воздуха не хватало, а тут - хоть ложкой ешь! :))))
Интересные ощущения.
Тело-то помнит плохие времена...

  • 1
?

Log in

No account? Create an account