anhara84 (anhara84) wrote in funthinkers,
anhara84
anhara84
funthinkers

Category:

Да здравствует неделя лени!

День 1. Лозунг недели.
День 2. Работа-отдых.
День 3. Лень - двигатель прогресса!

День 4. Карта души.
День 5. 1-3 (2)
День 6. 1-3 (2), продолжение.


День 7.


Раздел личный:

Неделя подошла к концу.
Спасибо вам за участие, открытость и открытия, за опыт и совместность.
За неделю получила столько всего полезного и чудесного, что остается только упаковывать в  красивую бумагу и продолжать  дарить  желающим.
Для меня этой первый опыт в он-лайн пространстве и волновалась  до дрожи в руках.
Спасибо вам за поддержку, за внимание и щедрость.  Благодаря вам буду обдумывать (лениво) следующие проекты (понравилось от животика).

N4kWcV0-UTUOV4Uqto7Lqost5jU36Mjuo

Раздел ясности:

Каждое упражненxJkcwN6IW_cие из этой недели можно брать в практику в любое время. Можно использовать несколько одновременно. Здесь уже зависит от вашего  желания.
Все  упражнения имеют под собой научное обоснование и длительный положительный эффект с последующими открытиями.  Специально не стала их описывать, так как важнее ваши личные ощущение и мысли, которые вы сделали здесь.

Почему именно недели лени, а не неделя отдыха?
Вокруг понятия "лень", равно как и вокруг понятий  "любовь", "депрессия"  слиплись совершенно  разные представления, что уже не разобрать где лежит, кем положено. 
Лень часто имеет негативную окраску, вследствие чего мы начинаем испытывать мучения от возможности просто полежать на диване, почитать книгу или посмотреть телеыизор.  Играя с разумом, стереотипами, мы не только выстраиваем собственное представление, но и начинаем создавать свое пространство. Фокус внимания переносится на себя, свои ощущения и мысли. Мы начинаем в этой игре видеть чужие правила и создавать свои. Чудесно же!
Безусловно, во всем нужна мера. Надеюсь, что смогла показать границу.




Раздел полезности:

4qECRZjFKh8Хочется еще с вами поделиться книгами про лень:

***
Дени Грозданович.  Искусство почти ничего не делать.

Книга-мысль про наше с вами быстрое время, про темп и ритм и как в этом жить.
Отрывок из книги:
«Чтобы сотворить нечто прекрасное, необходимо сосредоточиться не на предмете, а исключительно на себе самом.
Что касается остального, этот метод самый верный, потому что , если даже ваши творения оказались несовершенными или не снискали признания при вашей жизни, они все равно сделали вас лучше.» Жан Прево.


***
Нейл Фьоре. Легкой способ перестать откладывать дела на потом.

Книга с конкретными  упражнениями, объяснениями, обоснованиями. Автор раскрывает тему прокрастинации, объясняет откуда ноги растут. Сам же он занимается тематикой 30 лет и проконсультировал добротную сотню клиентов по этой теме.

***
Эндрю Смарт. О пользе лени. Инструкция по продуктивному ничегонеделанию.

Издательство «Альпина Паблишер» готовит к выходу книгу.  Автор обосновывает право человека на праздность, обращаясь в первую очередь к аргументам из области нейрофизиологии. Именно в моменты нашего безделья нейроны способны порождать наиболее глубокие и творческие мысли. В июле книга появится в российских книжных магазинах.
Статью про книгу можете прочитать в журнале Эксперт

***
Статью Три вида лени Тензин Палмо можете прочитать у меня в ЖЖ
***
В журнале  «Жить интересно!» можете прочитать мою статью про внутренний покой.  Журнал вам будет полезен во многом. Очень его рекомендую.
 ***
Материалов на самом деле множество. Выбрала те, с которыми знакома лично и вызвали мой интерес.

Раздел контакта:

Вот я в реальности:
aHl9Qp7o11M


Здесь мои координаты.
Вы всегда сможете написать, спросить, узнать, поделиться, посмеяться.
С радостью и готовностью отвечу на ваши вопросы и прослежу за вашим умением лениться.  

Лицокнига (facebook)
Вконтакте
Живой журнал







Раздел  завершенности:

Буду благодарна вам за ответы на такие вот простые вопросы:

Какие упражнения вам больше всего понравились?
Что будете продолжать использовать?
Получилось следовать лозунгу?

Какие мысли, ощущения появились по завершению  этой недели.

Раздел хвастушек:

Света Ударцева, мой замечательный ребенок, написала вот такое вот стихотворение про неделю лени:

Черные тучи, ветер кругом.
Он ищет меня, но меня нигде нет.
Я лечу в  небесах и смотрю с высока на ветер и землю,
Деревья, трава тихо колышатся.
Вдруг смолк сильный ветер  -  он сдался и больше не ищет меня.




ОбнимаMNGgyV41HRQю вас и немного грущу.
Еще раз спасибо за вас -  таких уникальных и удивительных.



Пы. Сы. Hloflo, порядок на чердаке навела, после себя оставляю улыбки, солнечное настроение и летню свежесть.


Orange_yozhik, спасибо за терпение и заботу :).

Tags: несерьезные практики, несерьезные практики в терапии
Subscribe

  • ВЕСЕННИЕ ПРАКТИКИ 5

    Доброе утро всем! Это заключительный выпуск ВЕСЕННИХ ПРАКТИК. В прошлых выпусках мы что-то ДЕЛАЛИ, чтобы почувствовать, что мы ЕСТЬ. Для нас,…

  • Весенние практики 3

    Привет всем! Кто-то делает практики? Расскажите, как ощущения, что увидели, что получилось? Движение. Все формы текут и меняются. На что бы мы ни…

  • ВЕСЕННИЕ ПРАКТИКИ 2

    Сегодня поговорим о теле. Насколько хорошо ты его слышишь? Как часто прислушиваешься? Как к нему относишься? Чего требуешь? Что даёшь? А самое…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 14 comments

  • ВЕСЕННИЕ ПРАКТИКИ 5

    Доброе утро всем! Это заключительный выпуск ВЕСЕННИХ ПРАКТИК. В прошлых выпусках мы что-то ДЕЛАЛИ, чтобы почувствовать, что мы ЕСТЬ. Для нас,…

  • Весенние практики 3

    Привет всем! Кто-то делает практики? Расскажите, как ощущения, что увидели, что получилось? Движение. Все формы текут и меняются. На что бы мы ни…

  • ВЕСЕННИЕ ПРАКТИКИ 2

    Сегодня поговорим о теле. Насколько хорошо ты его слышишь? Как часто прислушиваешься? Как к нему относишься? Чего требуешь? Что даёшь? А самое…