funthinkers


FunThinkers

Что сделалось смешным, не может быть опасным


Previous Entry Share Next Entry
Воркшоп по мандалотерапии, день 3.
mama_sophijki wrote in funthinkers
Добрый вечер, друзья!

Сегодня, как я и обещала, у нас особая «коучинговая» практика – мандала «Мандорла».
Она не производит сногсшибательного впечатления сразу, но при более близком знакомстве вы оцените ее по достоинству.
Одна моя клиентка в процессе работы с мандорлой, плача, простила своего бывшего мужа, с которым у нее был общий ребенок.

mandorla

Мандорла – это сказочный мост, на котором происходят чудеса, это, в терминах ХлоФло, уникальное символическое драйвер-пространство,

«Мандорла» в переводе с итальянского означает «миндаль».

Мандорла получается при наложении друг на друга двух окружностей и символизирует встречу, взаимодействие и взаимозависимость диаметрально противоположных понятий, миров или сил. И более глубинно – их единство.

мэйби

Это могут быть:

небо и земля,
материя и дух,
жизнь и смерть,
сотворение и разрушение,
Тень и Эго,
Мужское и Женское,
Внутренне и Внешнее

- так называемые бинарные оппозиции, а Мандорла представляет собой визуальный способ разрешить эти кардинальные противоречия, найти те связи между ними, о которых мы даже и не подозреваем.

science

Что делать: на листе бумаги обведите две окружности так, чтобы они пересекались, образуя миндалевидную форму посередине.

Подумайте, какие сферы вашей жизни вам хотелось бы интегрировать в мандорле?
Какие противоречия разрешить?
Какие дилеммы в данный момент вашей жизни стоят перед вами?
Между чем вы «разрываетесь»?
Что вам сейчас необходимо объединить - ум и тело, порядок и хаос, добро и зло, ваши достоинства и недостатки, желания и возможности?
Возможно, вы не можете сделать выбор между карьерой и семьей, или между «да» и «нет»?

междунадеждой и отчаянием
("Между надеждой и отчаянием", найдено в сети)

Создание мандорлы дарит возможность графически создать безопасное пространство преодоления пропасти между качествами, которые в вашем восприятии могут быть бесконечно далеки друг от друга.

Пространство мандорлы – это пороговое пространство, «еще не там, уже не здесь» - и именно в таких пространствах происходят исцеляющие трансформации.

Создайте в окружностях и их общей части изображения, символизирующие ваши противоречия и их встречу. Доверьтесь своей интуиции, отдайтесь творческому процессу, отпустите логический контроль - особенно это касается образов в миндалевидной середине вашего дизайна.

Побудьте со своей мандалой, помедитируйте над тем, что же она вам предлагает для разрешения вашей дилеммы и соединения несоединимого.

Мандала «Мандорла» относится к мандалам девятой стадии Большого Круга Мандалы Джоанны Келлог, которая называется «Кристаллизация», или «Пожиная плоды».

Потрясающая идея американского психотерапевта Джоанны Келлог, посвятившей свою жизнь работе с мандалами, заключается в том, что она соотнесла этапы жизни человека, его личностного роста с общим принципом жизненных циклов всего живого. Эту модель, прослеживающуюся в тысячах мандал, которые она исследовала в работе со своими пациентами, Келлог назвала «Большой Круг Мандалы».

Принцип жизненных циклов относится к развитию и росту любого живого существа, а также процесса или явления. Все живое проходит определенные основные жизненные этапы:
- зарождение;
- становление;
- воплощение, или расцвет;
- и распад и умирание, дающее начало следующему новому жизненному циклу.


В Большом Круге Мандалы эти этапы распределены по двенадцати стадиям. На каждой стадии - свой уровень энергии, свое видение мира, свои испытания и возможности для роста, у мандал, соответствующих стадии – своя определенная цветовая палитра, визуальная образность, эмоциональное настроение.

Great Round of Mandalas-Fincher
12 архетипических мандал Большого Круга Мандалы

Мы проживаем этот цикл не единожды, линейно, - но много раз, с каждым разом проходя новый виток спирали к бОльшей мудрости и целостности. Это естественный ритм человеческой жизни. Принятие этого означает, что никакой наш прошлый опыт не напрасен, все происходившее с нами имеет значение, все органично вплетено в уникальное полотно нашей жизни.

Дело Джоанны Келлог продолжила арт-терапевт Сюзанна Финчер, создавшая одобренный Джоанной комплекс практик мандалотерапии, позволяющих творчески прожить каждую стадию и осознанно интегрировать полученный в процессе позитивный ресурс. Основа практики мандалы «Мандорлы» - из ее книги «The mandala workbook».

В качестве бонуса для вас сегодня – моя медитативная мандала Роста Внутрь.

Представьте, что это - Сад вашей Души. Найдите среди этих цветов тот, который вы бы хотели вырастить в своем Саду - это может быть состояние, качество, намерение, - то, что вам сейчас необходимо... Почувствуйте, как солнышко наполняет ваш цветок светом, теплом, энергией и он оживает и устремляется ввысь в тайном защищенном уголке вашего Сада.

garden

Upd: Я вот что забыла сказать: мандорла - это древний языческий символ, воспринятый первыми христианами как опознавательный знак друг для друга, а затем широко использовавшийся в христианской иконографии. Христос часто изображается в мандорле, в пересечении человеческого и божественного. Далее за подробностями отсылаю вас к энциклопедиям символов :)

И еще меня тут осенило, как можно использовать мандорлу - левый круг - ситуация-проблема, правый - ее идеальное разрешение, сердцевина - переход!


А завтра у нас финал и Мандала-Мантра, причем обещаю – никакой эзотерики!

  • 1
Здорово! Спасибо.

Рада, что понравилось!

большое спасибо!
порисовала с вами в первый день и сегодня, очень сильно!
раньше тоже практиковала рисование в круге, но благодаря Вам открыла новые возможности, чувствую, теперь буду снова рисовать, и почаще

Запишу в свои функции "Открывательница новых возможностей", спасибо!))

вот интересное дело - я читала и представляла, что хочу нарисовать, о чем, как. А пока дочитала я поняла почему так, что значит для меня ситуация, что делать и что в итоге получу.
Так что Мндорла эта работает даже в воображении )))
Благодарю!!!

О, спасибо, возьму себе на заметку. Мандорломедитация?))

Заинтересовало, спасибо большое!

Теперь надо бы закупиться, ЧЕМ рисовать, и потом приступить к делу :)

Закупка материалов для творчества - это отдельное грешное удовольствие :)

Спасибо! Сегодня у меня по плану февральская мандала и, если успею, цветочная-) Кстати, февральскую вчера уже начала и она очень похожа на Сад души.
А вот моя первая в жизни мандала, январская. Называется "Веретено". Карандаши взяла в руки впервые с детства-) Сначала не хотела ничего показывать, но решила, что стесняться и бояться - не самый лучший старт-))

DSC_0946

А я самостоятельно не решилась-выбрала себе шаблоны на каждый месяц, сделала январь. Такой клоунский получился, что стыдно показывать)

(Deleted comment)
Вы про мандорлы?))

Моя мандорла про русский и французский языки
Январь2015 005.jpg

Чувство такое, полета, обзорной перспективы ..и ощущение гармоничности летнего вечера, вот только лебедь - взлетает или что-то ее удерживает? Но чувство есть такое, что все устаканится.

Очень понравилась эта практика! Спасибо! Много неожиданного, как в чувствах, так и в пониманиях. Да и сами образы, честно говоря, непредсказуемыми оказались.
Не смогла вставить фото, поэтому ссылка. Мандорла "Поток-Структура"

http://helga-ahimsa.livejournal.com/8900.html

К сожалению, фото не открывается(

моя "Мандорла"

Документ (6)

кривенькая немного, но уж какие ручки:)))

Нормальные ручки, ниче не кривенькая))

Я бы назвала - Любовь принесет плоды

Вот спасибо! Я нараскрашивала раскрасок из первого поста (ещё и детям на даче подсунула). И сделала себе эту "миндальку". Потрясающе получилось!!!

Рада, что понравилось! Миндалька поспособствовала как-то прояснению ситуации?

я понимаю, что вы планировали отвечать до 12 января, а сейчас уже конец февраля, но если у вас будет возможность что-то мне сказать, буду очень признательна

  • 1
?

Log in

No account? Create an account